7 / أكثر من الفواكة ماعد الموز والعنب والتين والمانجو
يتـــــــبع 7 7 7
__________________
8 / أكثر من شرب عصير الأناناس من دون سكر فإنه حارق للدهون
أو عصير البرتقال والكيوي
9 / استخدم الليمون في وجباتك فهو حارق للدهون
10 / تجنب تناول الوجبات المقلية
نقطة هامة : لاتنتظر نتيجة الرجيم خلال أسبوع أو اسبوعين بل خلال أشهر لأن هذه الحمية الصحية الذي يجب ان يتبعها كل انسان حتى لو لم يكن مصاباً بالسمنه فهي حمية صحية وتنقص الوزن اذا تم اتباعها لمدة شهر فأكثر 0 مع أمنياتي لكم بالصحة والعافية أخوكم الروش
موضوع: شنـــــطة الـرجيــــم الصحــــــــي بالصور 
الأربعاء يوليو 23, 2008 8:02 am
